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La pandemia ci offre l’opportunità di svegliarci alle ingiustizie finora ignorate – e di coltivare la presenza a ciò che sta succedendo ora. In questo momento della pandemia da COVID-19, la maggior parte di noi è concentrata su come rimanere… Continua a leggere →
Quando cominciamo a sentirci completamente senza speranze, è allora che iniziamo ad aiutare noi stessi, a sentirci a casa. CHÖGYAM TRUNGPA, (Illusions Game). La meditazione non è un vestito “taglia unica”. Ogni individuo rappresenta una combinazione irripetibile di personalità, background… Continua a leggere →
La cosa più importante che chi come noi cerca di raggiungere l’illuminazione può fare è analizzare a fondo le azioni del corpo, della parola e della mente. Ciò che determina se le nostre azioni sono positive o negative, morali o… Continua a leggere →
Ci sono molti modi per meditare, non c’è solo la mindfulness. La comprensione di se stessi e dei fenomeni può essere acquisita meditando su qualsiasi aspetto dell’universo. E non c’è necessariamente bisogno di sedersi a gambe incrociate: anche osservare il… Continua a leggere →
In questa lettera Lama Zopa Rinpoche consiglia a uno studente che soffre di una malattia cronica come affrontarla per tutti gli esseri senzienti. E’ molto importante e utile pensare che non sei l’unico a soffrire. Mia sorella, per esempio, ha… Continua a leggere →
Chi pratica la meditazione o segue un sentiero spirituale non dovrebbe farlo con attaccamento, fissandosi sulle idee. Le idee non sono fenomeni esterni. La nostra mente spesso si aggrappa a ciò che ci sembra buono e giusto, ma questo atteggiamento… Continua a leggere →