Lampi di Saggezza

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Tutto proviene dalla mente

Il buddhismo può essere compreso a molti livelli diversi. Le persone che mettono in pratica il sentiero buddhista lo fanno in modo graduale: proprio come a scuola si passa progressivamente dalle elementari all’università, fino a conseguire una laurea, così i… Continua a leggere →

Non prendiamoci troppo sul serio

Nei Paesi tradizionalmente buddhisti, le persone sono abbastanza realistiche e rilassate rispetto alla propria pratica del Dharma. Anche se hanno una fede e una devozione profonde, sanno bene che siamo tutti esseri umani difettosi. Quindi tendono a essere meno critici… Continua a leggere →

Come essere felici

Non potete rendere flessibile il vostro corpo semplicemente con il pensiero. Potete farlo soltanto se vi allenate; è il corpo che deve rendere flessibile il corpo. Allo stesso modo, anche la flessibilità mentale – che è un altro modo per… Continua a leggere →

La speranza vince la paura

Una buona parte della mia vita è stata dedicata a situazioni che potrebbero essere considerate senza speranza: attivista contro la guerra e per i diritti civili negli anni Sessanta; assistente di persone in fin di vita; volontaria con i detenuti… Continua a leggere →

Spiritualità e piacere

Dal momento in cui ci svegliamo, la mattina, fino al momento in cui ci addormentiamo, la sera, e persino mentre sogniamo, siamo mossi dal desiderio. Ognuno dei nostri sensi è affamato del proprio “cibo”: gli occhi vogliono vedere forme e… Continua a leggere →

Parlare male degli altri

“Faccio voto di non parlare male degli altri.” Nella tradizione Zen, questo è uno dei voti del bodhisattva. Per i monaci pienamente ordinati lo stesso principio è espresso nella payattika, il voto di abbandonare la calunnia. È anche una delle… Continua a leggere →

Amorevole gentilezza

Penso sia assolutamente essenziale provare amorevole gentilezza verso gli altri. Non ci sono dubbi. L’amorevole gentilezza è l’essenza della bodhicitta, l’atteggiamento del bodhisattva. È il sentiero più pratico, la meditazione più agevole. Non ci può essere alcun disaccordo filosofico, scientifico… Continua a leggere →

Che cos’è la bodhicitta

Ecco spiegata la bodhicitta. In primo luogo, dovete capire i problemi che vi crea l’ego – la passione, il desiderio, la rabbia, l’impazienza, la vostra attuale situazione, il senso di inadeguatezza, i vostri disastri – e provare compassione per voi… Continua a leggere →

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