Lampi di Saggezza

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Libri

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Verso l’Illuminazione

Il Tibet è famoso in tutto il mondo per aver distillato l’essenza della pratica buddhista in diversi stadi di facile comprensione. In questo libro Sua Santità il Dalai Lama espone in modo concreto e accessibile l’intera sequenza di pratiche che… Continua a leggere →

Risveglio, la mindfulness nella vita quotidiana

Pubblichiamo la prefazione al libro di Jon Kabat-Zinn Che cosa intendiamo quando parliamo di «coltivare la mindfulness»? Per noi esseri umani la mindfulness – la consapevolezza – è sicuramente una delle cose più difficili del mondo a cui poter attingere… Continua a leggere →

Lavorare sulla rabbia

“La violenza è un modello obsoleto e la rabbia non porta ad alcun risultato. Se riuscite a calmare la vostra mente e a mostrarvi pazienti, sarete un magnifico esempio per chi vi circonda”. – Sua Santità il XIV Dalai Lama… Continua a leggere →

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