Una volta ero seduto in aereo, sulla poltrona centrale della fila intermedia di un volo transatlantico, e il simpatico passeggero accanto a me fece un tentativo di mostrarsi gentile. Dalla mia testa rasata e dalla camicia color arancio-porpora dedusse che fossi buddhista. Quando fu servito il pasto, l’uomo premurosamente si offrì di ordinare per me…
Categoria: Libri
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L’arte della pace interiore
Quando il governo comunista cinese di Pechino viene a sapere che Sua Santità il Dalai Lama ha ricevuto un invito per recarsi in visita in un paese, presenta immediatamente una protesta formale alle autorità di quella nazione, le quali sin troppo spesso reputano la visita inopportuna, oppure ne sminuiscono l’importanza, o ancora la trasformano in…
Come praticare il Dharma
Una delle prime volte che incontrai Lama Zopa Rinpoche fu nel 1985, in occasione della sua visita a Hong Kong. Aveva in programma di dare insegnamenti sul lam-rim per cinque serate ma, prima ancora di iniziare, il gruppo che lo aveva invitato lo pregò di conferire anche un’iniziazione del Supremo Yoga Tantra. Rinpoche accettò e…
Felicità e meditazione
Il sistema di meditazione conosciuto con il nome di Lam-rim (gli Stadi del Sentiero che conduce all’Illuminazione) ebbe inizio con Atisha, un famoso studioso e mistico dell’XI secolo, e si è sviluppato nel corso del tempo grazie ai contributi di numerosi maestri tibetani. Atisha è anche l’autore del testo in versi su cui si basa…
Conosci te stesso
Questo libro di Sua Santità il Dalai Lama trae origine da una nozione fondamentale del buddhismo, per cui l’amore e l’intuizione agiscono congiuntamente, come le ali di un uccello, per condurre all’illuminazione. Il tema di fondo è che la conoscenza di sé costituisce la chiave per lo sviluppo personale e per le relazioni positive. Il…
Verso l’Illuminazione
Il Tibet è famoso in tutto il mondo per aver distillato l’essenza della pratica buddhista in diversi stadi di facile comprensione. In questo libro Sua Santità il Dalai Lama espone in modo concreto e accessibile l’intera sequenza di pratiche che portano all’illuminazione. Dopo aver esaminato l’insegnamento essenziale del Buddha sull’interdipendenza, Sua Santità mostra in che…
Risveglio, la mindfulness nella vita quotidiana
Pubblichiamo la prefazione al libro di Jon Kabat-Zinn Che cosa intendiamo quando parliamo di «coltivare la mindfulness»? Per noi esseri umani la mindfulness – la consapevolezza – è sicuramente una delle cose più difficili del mondo a cui poter attingere in modo coerente (anche se non è una «cosa»), pur potendone avere un assaggio e…
Lavorare sulla rabbia
“La violenza è un modello obsoleto e la rabbia non porta ad alcun risultato. Se riuscite a calmare la vostra mente e a mostrarvi pazienti, sarete un magnifico esempio per chi vi circonda”. – Sua Santità il XIV Dalai Lama La rabbia ci affligge a livello personale, nazionale e internazionale. Quando si manifesta nella mente…