La mente “telecomando”


La chiave della felicità è la mente. E’ la mente ci permette di passare dalla sofferenza alla felicità, proprio come il telecomando di una TV ci permette di cambiare canale e decidere di guardare un programma pieno di odio e violenza oppure un documentario sulle bellezze della natura. Sperimentare la felicità o la sofferenza dipende interamente da ciò che scegliamo di fare con la nostra mente.
Persino quando siamo davvero arrabbiati, possiamo ricordarci di avere una scelta. Il nostro abituale e incontrollabile egocentrismo ci fa essere concentrati solo su noi stessi e di conseguenza sorgono rabbia, orgoglio e così via. Ma a volte può sorgere anche la consapevolezza di avere una scelta, di poter decidere se essere la causa della felicità oppure della sofferenza per noi stessi e per gli altri. Purtroppo, il più delle volte, la rabbia, l’astio e il rancore e così via ci fanno scegliere il “programma” sbagliato, ma questa è semplicemente la dimostrazione del fatto che è la mente il creatore di tutti i problemi o della felicità che incontriamo ogni giorno. Basta scegliere, spetta solo a noi.
– Lama Zopa Rinpoche

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